Toinen puolisko aina tuota “normia päivää” hokee. Tänään oli justiin sellanen, ihan jees, muttei tapahtunut mitään tajunnan räjäyttävää.
Aamulla uintiharjoitukset jatkui taas. Mut mm. sidottiin jaloista mafioso-tyyliin ja käskettiin sitten uida. Mutta hienosti mä vedin silti. On kuulemma todella hyvä keskivartalon hallinta. Eli siitä on ollut jotain hyötyä, että olen viimeset 10 vuotta ärsyttävän säännöllisesti kiusannut vatsa- ja selkälihaksia. Jee.
Iltapäivällä kävin vähän sekalaisella juoksulenkillä, kun en oikein tiennyt mitä olis pitänyt tehdä. Kun olen ehkä su menossa semmoseen 10km kilpailuhenkiseen tapahtumaan, niin toisaalta pitäis kai levätä, mutta toisaalta saada vähän konetta auki. Tein sitten kompromissin ja jolkottelin hiljakseen radalle (joka oli talven jälkeen ihan surkeassa kunnossa) ja juoksi kiihdytellen 4x400m. Kai sitä sen 10km jotenkin jaksaa, vaikkei tänään mitenkään erityisen hyvältä tuntunut.
Sapuskaa tältä päivältä: Paahdoin taas niitä juureksia ja heitin sekalaiselle salaattialuselle (salaatti, sienet, parsakaali ja omena) med grillattu paprika -raejuusto ja oluthiivahiutaleet.
Salaattiahan sitä taas syötiin
Nyt voisin mennä tekemään jotain juoksijoille suunnattua joogaa, kuulostaa paljon hienommalta, kun venyttely.
